• Αρχείο κατά κατηγορία

  • Αρχείο κατά μήνα

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Μαζί με 21 ακόμα followers

  • Πρόσφατα άρθρα

  • Μαρτίου 2015
    Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
    « Φεβ.   Απρ. »
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
  • Διαχείριση

Ο ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΧΟΡΟΣ στο εργαστήριο της Αθλητιατρικής και της βελτίωσης παραμέτρων της ψυχοσωματικής υγείας


Ο Ελληνικός Παραδοσιακός χορός δεν είναι ένα ασαφές, αόριστο, χαώδες θέμα. Είναι ένα φαινόμενο ανθρωπολογικό, κοινωνικό, ιστορικό, ανθρωποποιητικό. Υποκείμενο τον ελληνικού χορού είναι ο άνθρωπος ως άτομο, ως ον λογικό, ιστορικό, κοινωνικό, ομιλητικό, ως πρόσωπο. Με βάση αυτή την παραδοχή, που αποτελεί και την δική μας οπτική, την δική μας προσέγγιση του Ελληνικού Χορού, παρακολουθείστε την παρακάτω ανάρτηση.

15

Σωματομετρικές, εργομετρικές, βιολογικές (αθλητιατρικές) και ψυχοσωματικής υγείας δράσεις  και επιδράσεις του λεγόμενου Ελληνικού Παραδοσιακού Χορού.

Αφήστε την ΚΑΡΑΓΚΟΥΝΑ και πιάστε τον ΜΑΛΕΒΙΖΙΩΤΗ και το ΚΟΤΣΑΡΙ για να δείτε την υγειά σας!!!!! Ένα λοιπόν ανθρωπολογικό και ΑΝΘΡΩΠΟΠΟΙΗΤΙΚΟ  πολιτισμικό φαινόμενο αποτελεί εδώ εργαλείο βιολογικών μετρήσεων και εξ αυτού σύσταση προτάσεων και εξαγωγή αθλητιατρικών συμπερασμάτων από τους επιστήμονες για ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ και ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΗ του ανθρώπου (ηλικιωμένου στην πρότασή τους). Είναι μια οπτική που τα ανθρωπομετρικά εργαστήρια πανεπιστημιακών Τμημάτων, από την ίδρυσή τους, έβαλαν σαν στόχο να μελετήσουν.

Αν αυτή η οπτική  βρίσκει έδαφος και ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΕΙΤΑΙ στη χώρα που ο λαϊκός χορός βιώνεται ακόμα σε μεγάλη έκταση και με μεγάλη ένταση, τότε θα πρέπει να ξεκινήσει επιτέλους μια συζήτηση που έπρεπε να έχουν ξεκινήσει πριν πολλά χρόνια τα Πανεπιστημιακά Τμήματα.

Ερώτημα προς επιστήμονες αθλητίατρους σε πιθανή συζήτηση: «Ένας αγρότης που τελειώνει την οινοποσία και το χορό του την αυγή της επόμενης ημέρας είναι αθλητιατρικά, έστω ανεκτό, να πάει άμεσα, χωρίς να ξεκουραστεί προηγούμενα, στο κτήμα του και να σκαλίσει το αμπέλι του; Ποιες θα είναι οι συνέπειες στους μετρούμενους από τους ίδιους δείκτες κι επομένως στην υγεία του;» Αυτή η σκελετοποίηση του λαϊκού μας χορού ας μείνει έξω από τα σωματομεγενθυτήρια και τα πάσης φύσεως εργομετρικά, εργοφυσιολογικά ή αθλητιατρικά εργαστήρια. Πιστεύω πως, ο λαϊκός μας χορός, που από τους επιστήμονες αυτών των εργαστηρίων εκλαμβάνεται ως κίνηση και μόνο, είναι μέρος μιας αδιαίρετης τριαδικότητας λόγου, μέλους και κίνησης, η οποία είναι και αποτελεί συνδράση ανθρώπων που εντάσσονται σε κοινότητες. Σπάζοντας αυτούς τους συνδέσμους δεν κάνουμε τίποτ’ άλλο από το να στερούμε την ανθρωποιητική πνοή του. Απόσπασμα από το κείμενο της ανάρτησης που αναδημοσιεύεται από την εφημερίδα “ΤΑ ΝΕΑ”. Έγιναν άλλοι άνθρωποι! Μπορούσαν να περπατούν περισσότερο από πριν, ένιωθαν ευεξία, η καρδιά τους λειτουργούσε καλύτερα, τούς είχε φύγει το άγχος και η κόπωση. Κι όλα αυτά αρχίζοντας από έναν απλό καλαματιανό και καταλήγοντας σε έναν πιο απαιτητικό… ζωναράδικο…..! …….  Οι άνθρωποι αυτοί λοιπόν, 75 γυναίκες και 36 άνδρες που συμμετείχαν με όλη την καλή διάθεση στην έρευνα του ΑΠΘ, είδαν τον εαυτό τους να ξαναγεννιέται. «Τα χορευτικά προγράμματα γίνονταν τρεις φορές την εβδομάδα και η διάρκειά τους ήταν κατά μέσο όρο, μία ώρα. Όταν ολοκληρώθηκε η έρευνα, οι άνθρωποι αυτοί- σε αντίθεση με τη δεύτερη ομάδα ηλικιωμένων που δεν συμμετείχε και έκανε καθιστική ζωή μέσα στο ίδιο ΚΑΠΗ- παρουσίασαν βελτίωση της καρδιαγγειαναπνευστικής τους λειτουργίας, γεγονός που σημαίνει ότι γυμνάστηκε το μυοκάρδιό τους», λέει ο κ. Μαυροβουνιώτης και προσθέτει: «Επιπλέον, εκεί που αρχικά μπορούσαν να περπατήσουν 200 μέτρα, μετά τη συμμετοχή τους στην έρευνα μπορούσαν να περπατούν 450 ή και 480 μέτρα»”. (sic) ΟΛΟΚΛΗΡΗ Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ εδώ.

 

Κι ο χορός καλά κρατεί: 1)      Ιατρικές μελέτες “Σε Παγκρήτια Ιατρικά Συνέδρια που έγιναν το 2002 και το 2004, παρουσιάστηκαν διάφορες εργασίες που αφορούσαν στους κρητικούς παραδοσιακούς χορούς. Έτσι, μετά από ορθοπεδική εκτίμηση των λιγοστών παρατηρούμενων τραυματισμών, απεδείχθη ότι οφείλονται είτε σε ανατομικά (κληρονομικά) προβλήματα στα πόδια, είτε σε κακή τεχνική, είτε σε ακατάλληλες χορευτικές επιφάνειες. Επίσης, σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2003 στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής του Δημοκρίτειου Πανεπιστήμιου Θράκης και περιελάμβανε έλεγχο των χορευτών με σπιρομέτρηση και καρδιακό παλμογράφο, απεδείχθη ότι οι κρητικοί χοροί είναι μια πολύ καλή αεροβική δραστηριότητα, η οποία δεν επιβαρύνει τις ζωτικές λειτουργίες του οργανισμού, αλλά αντίθετα τις τονώνει και τις βελτιώνει. Το τελικό συμπέρασμα της ιατρικής αυτής μελέτης ήταν ότι οι χοροί αποτελούν μια δραστηριότητα που όχι μόνο προσφέρει ψυχαγωγία, αλλά και μπορεί να υποκαταστήσει επάξια την οργανωμένη σωματική άσκηση. Σε μια άλλη εργασία που παρουσιάστηκε το 2005 σε ορθοπεδικό συνέδριο στο Ηράκλειο, καταδείχθηκε ότι οι κρητικοί χοροί γυμνάζουν τους εν τω βάθει σταθεροποιητές μύες του κορμού και βοηθούν στο ευθυτενές βάδισμα, ανεξάρτητα του φύλου και της ηλικίας του ατόμου, οπότε, για άλλη μια φορά, βγήκε το συμπέρασμα ότι αποτελούν εξαιρετική φυσική άσκηση για όλους”.

 

ΟΛΟΚΛΗΡΗ Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ εδώ. ή στο αρχείο αυτό

 

 

2)  Αθλητιατρικές μελέτες

α) Η ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΑΤΟΜΩΝ ΠΟΥ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΣΕ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΥΣ ΧΟΡΟΥΣ Εργαστήριο Αθλητιατρικής, Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσ/νίκης “Η παρούσα έρευνα εξετάζει δύο πλευρές της υγείας, την υποκειμενική εκτίμηση της σωματικής υγείας και την ψυχική ευεξία….. ….. Αναδεικνύεται, μ’ αυτό τον τρόπο, η αξία του παραδοσιακού χορού ως μορφή άσκησης. Συμπεραίνεται, λοιπόν, ότι ο χορός, μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμος στη διατήρηση και προαγωγή των θετικών καθορισμών της υγείας”……   Αρχείο

 

β) ΟΙ ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΧΟΡΟΙ ΜΙΑ ΜΟΡΦΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΑ ΑΤΟΜΑ Εργαστήριο Αθλητιατρικής, Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσ/νίκης “Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι να μελετήσει την επίδραση των ελληνικών χορών ως ένα μέσο φυσικής δραστηριότητας για ηλικιωμένα άτομα. Στην έρευνα πήραν μέρος 48 άτομα, ηλικίας από 65 έως 88 χρ., τα οποία μετείχαν σε πρόγραμμα ελληνικών παραδοσιακών χορών διάρκειας 1 ώρας μία φορά την εβδομάδα”……. Αρχείο

 

γ) Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΕΝΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΩΝ ΧΟΡΩΝ ΣΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΑΤΟΜΩΝ ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Μεταπτυχιακή διατριβή ΟΛΟΚΛΗΡΗ Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ εδώ. Αρχείο

 

 

 

 

 

 

 

δ) Το Τοπικό Χορευτικό Ρεπερτόριο Παράγοντας Διαφοροποίησης των Καρδιοαναπνευστικών Ανταποκρίσεων Ατόμων Μέσης Ηλικίας Διεύθυνση ή στο αρχείο αυτό! pitsi-topiko-xoreutiko-full-text-gr

 

 

ε) Η Επιρροή Ελληνικών Χορών, Αερόμπικ και Μυϊκής Ενδυνάμωσης, στην Ψυχολογική Διάθεση Ενηλίκων Γυναικών με και χωρίς Χρόνιες Παθήσεις.    Αρχείο    – Διεύθυνση

 

 

 

ζ)  Επίδραση Παρεμβατικών Προγραμμάτων Αεροβικής Γυμναστικής και Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών στην Ψυχολογική Διάθεση και στις Φυσιολογικές Ανταποκρίσεις Ενήλικων Γυναικών   Αρχείο –  Διεύθυνση

 

 

 

η)  «Χόρεψε Ελληνικά και διώξε το άγχος μακριά»  Αρχείο Διεύθυνση

 

Καταγραφή

 

θ)  «Παραδοσιακοί ελληνικοί χοροί: γιατί να γίνουν το χόμπι μας;»

Αρχείο  Διεύθυνση

......

 

 

 

 

 

 

 

ι)  «Ειδικά για ηλικιωμένους καρδιοπαθείς. Καλή φυσική κατάσταση χαρίζουν οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί»

Αρχείο  Διεύθυνση

 

ια)  «Ασπίδα για τον εγκέφαλο οι παραδοσιακοί χοροί»

«……Μπορεί η εκμάθηση παραδοσιακών χορών να προστατεύει τον εγκέφαλο από το γήρας; Ναι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που συνέκρινε τις νευρολογικές επιδράσεις της με εκείνες της βάδισης και άλλων δραστηριοτήτων.
Τα ευρήματά της υποδηλώνουν ότι η εκμάθηση ενός παραδοσιακού χορού επιτυγχάνει κάτι μοναδικό, καθώς οι επιδράσεις που ασκεί στο μυαλό και στο σώμα την καθιστούν ασυνήθιστα ισχυρή στην προστασία από τη (φαινομενικά αναπόφευκτη) έκπτωση των νοητικών λειτουργιών…»

Το άρθρο τελειώνει ως εξής:
«Το μήνυμα της μελέτης είναι ότι πρέπει να προσπαθούμε να μη διάγουμε καθιστική ζωή» τόνισε η δρ Μπουρζίνσκα. «Οι λιγοστοί εθελοντές μας που γυμνάζονταν πριν δηλώσουν συμμετοχή στη μελέτη μας είχαν τη μικρότερη εκφύλιση της λευκής ουσίας απ’ όλους και όσοι από αυτούς έκαναν χορό, αποκόμισαν κιόλας σημαντικά οφέλη».
……………………………………………………………
Θα πρέπει επί πλέον να εξηγήσουμε στους αγαπητούς amea γιατί η συντάκτρια του άρθρου συνδέει όλο αυτό το κείμενο με τον παραπλανητικότατο τίτλο. Γιατί άραγε ένας ακαδημαϊκός χορός δεν ωφελεί στο ίδιο ποσοστό;;; Και εφόσον αναφέρεται στους amea γιατί η τόσο παραπλανητική φωτογραφία που πλαισιώνει το άρθρο πλην όμως πιασάρικη;;;;
 
ΑΣΠΙΔΑ λοιπόν στα ιντερνετικά άρθρα!!!

Αρχείο  Διεύθυνση

 

 

 

 

 

 

 

 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: